Benvenuta/o in ESPIRAL – Essenza in movimento, un luogo dedicato al benessere del corpo, della mente e dello spirito. Qui troverai percorsi di yoga e benessere, meditazioni guidate, tecniche corporee e pratiche di respiro consapevole, pensati per accompagnarti verso una vita più armoniosa, autentica e piena.
Espiral è fondato da Satya , specializzata in Breathwork, Embodiment, tecniche di meditazione, Yoga Vinyasa, Hatha Yoga e Kriya Kundalini, certificata Yoga Alliance International.
Cosa troverai qui
- ESPIRAL Yoga: il corpo in viaggio.
Il metodo ESPIRAL Yoga propone lezioni individuali e di gruppo a Schio e Thiene, aperte a tutti. Attraverso la pratica dello Yoga, del Breathwork e dell’Embodiment, ogni incontro diventa un viaggio di ascolto e consapevolezza, un invito a entrare in relazione con il proprio corpo e il proprio respiro. Non è una semplice pratica fisica, ma un percorso esperienziale in cui movimento, respiro e presenza si intrecciano per favorire un equilibrio più profondo tra corpo, mente ed emozioni. Un tempo dedicato a rallentare, ascoltarsi e ritrovare una connessione autentica con sé stessi. “Fidati della saggezza del tuo corpo: se solo ti fermassi ad ascoltarlo per un istante, avrebbe molte cose da dirti.” - Esperienze corporee
Attraverso pratiche di embodiment, movimento consapevole ed esercizi in coppia, il corpo diventa uno spazio di ascolto, presenza e connessione. Esperienze guidate che favoriscono l’armonia tra corpo, emozioni e relazione, sviluppando consapevolezza, fiducia e una maggiore sintonia con sé stessi e con gli altri. - Corsi e Percorsi
Lezioni settimanali, workshop e percorsi mensili di crescita personale, per entrare in contatto con la tua essenza, conoscere persone in cammino come te, migliorare il benessere psico-fisico e riuscire a vivere la vita che ti meriti. - Eventi e Ritiri
Occasioni speciali e vacanze in diverse location, per immergersi in esperienze di gruppo, in cui avrai l’opportunità di approfondire la tua interiorità, attraverso lo yoga, la respirazione, il movimento e tecniche esplorative di contatto e conoscenza personale.
Perché scegliere questo spazio?
- Approccio personalizzato e attento alla persona
- Ambiente accogliente e professionale
- Esperienza e passione al servizio del tuo benessere
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